Pada masa pandemi COVID-19, kita diharuskan untuk selalu memperhatikan perilaku dan pola hidup kita, yang tentunya harus mengacu pada Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Mulailah menerapkan PHBS dalam kehidupan sehari-hari kita. Sebenarnya tidak ada pandemipun, PHBS juga harus tetap diterapkan. Mulai dari hal yang sederhana, yaitu mencuci tangan. Tentunya mencuci tangan tidak sekedar membilas tangan dengan air. Tetapi ada langkah-langkah yang harus diterapkan. Menurut kemenkes RI, ada 6 langkah mencuci tangan dengan menggunakan air yang mengalir dan sabun. Selain itu, PHBS yang lainnya yaitu makan makanan yang bergizi, rutin berolahraga dan lainnya. Nah, karena sekarang ini masih dalam keadaan darurat COVID-19, maka kita juga harus memakai masker untuk menutup mulut dan hidung kita yaa..
Jadi kenapa kita harus menggunakan masker? Aku kasih penjelasan sedikit supaya kalian tahu pentingnya menggunakan masker. Jadi COVID-19 merupakan penyakit menular yang penularannya melalui droplet (cairan yang keluar dari mulut atau hidung manusia). Jadi cara pencegahannya salah satunya yaitu dengan menggunakan masker, agar apabila kita berbicara atau orang lain berbicara atau bersin, tidak terjadi penularan diantara kita. Selain itu, untuk upaya pencegahan lainnya kita juga harus menjaga jarak yaa.. minimal 2 meter. Nah pasti pada bertanya tanya nih, kenapa 2 meter. Jadi 2 meter itu karena berdasarkan penelitian, droplet yang tidak sengaja keluar ketika kita berbicara, batuk, bersin, itu sejauh kurang lebih 2 meter. makanya kita disarankan menjaga jarak minimal 2 meter.
Nah apabila kita sudah menerapkan upaya pencegahan ini kepada diri kita, kita bisa melanjutkannya dengan mengedukasi dan mengajarkannya kepada orang disekitar kita.
Sekecil apapun hal yang kita lakukan, sangat berarti untuk kita semua.
Stay healthy, stay safe..
 |
Mempraktikkan cara mencuci tangan kepada warga desa (Foto diambil saat KKN) |
 |
Membagikan poster 6 langkah mencuci tangan kepada warga desa (Foto diambil saat KKN)
|